LA CONSCIENCIA Y LOS SUEÑOS

¿QUÉ ES LA CONSCIENCIA EN LA PSICOLOGÍA?

Es la capacidad que poseemos las personas de darnos cuanta de aquello que hacemos (la conducta), y también de aquello que pensamos (el conocimiento). Añadimos lo que deseamos, sentimos o recordamos. Somos conscientes d elas decisiones.
La capacidadad de ser consciente es un proceso evolutivo debido a necesidades ambientales y sociales. Habla de nuestros estados internos y de lo que nos ocurre nos resulta muy útil para la vida social y las relaciones cotidianas con los demás.
La consciencia, es un concepto, no algo físico. La base física d ela consciencia sería el sistema nervioso. Se puede hablar de estados de consciencia cuando nos damos cuenta de una acción, pensamos o recordamos y de un estado de incosciencia cuando no nos damos cuenta de una acción o no respondemos a un estímulo.
En este vídeo podrás ver los tres factores de la consciencia:

LOS ESTADOS DE CONSCIENCIA

La atención consciente. la atención o prestar atención es un concepto psicológico qu eimplica una actividad de las neuronas cerebrales dirigidas a procesar la información y actuar en un setido determinado. Han precisado las áreas cerebrales que procesan la información y que intervienen en la atención consciente, es decir, focalizar nuestras ideas y capacidades mentales hacia una persona, objeto, un problema.. y darnos cuenta de ello.

1.-Nuestro entorno

2.-Nosotros mismos

3Los demás

El siguiente vídeo explica d eforma más detallada estos estados:

Atención selectiva:

 La atención consciente es selectiva. De todos los estímulos que nos rodean, escogemos aquellos a los que prestamos atención. Hay una actitud de filtro mental necesario para la atención.

Atención automatizada: 

La atención nos ayuda a realizar nuestras acciones cotidianas. Cuando decido hacer algo , cuando tomo una decisión que implica acción la atención sirve para llevarla a cabo. Cuando efectúo una acción de manera repetitiva la atención se automatiza, puede realizar la acción de modo correcto sin aparentemente prestar atención. Por ejemplo, cuando vamos en bici. La automatización puede ser peligrosa, por ejemplo si vamos en bici y vamos observando el paisaje nos podemos chocar contra una roca. 

ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIENCIA

La conciencia puede sufrir modificaciones debidas a muchos motivos. En estas situaciones los estados de consciencia están alterados y esto hace que tengamos una visión de la realidad distinta de cuando estamos conscientes. Esta alteración puede provocar dificultades psicológicas, y a que implica una pérdida de control de nuestra conducta, de nuestras reacciones y emociones.

 A continuación analizaremos dos estados alterados de consciencia:

LA HIPNOSIS:

Es un estado de sueño parcial provocado por otra persona, el hipnotizador. El electroencefalograma de una persona hipnotizada es diferente del de una persona despierta o dormida en sueño natural. Se puede controlar parcialmente la mente, por ello se habla de disociación entre el consciente e inconsciente.

Para poder hipnotizar a una persona es fundamental que tenga la voluntad de dejarse hipnotizar.

El psicólogo Milton Erickson ha vuelto a la hipnosis y trabaja con sus pacientes usando metáforas o formas determinadas de hablarles para que curen sus trastornos mentales. Este tipo de hipnosis consciente no provoca la pérdida de consciencia del paciente y favorece su curación. Resulta útil en trastornos mentales y psicológicos.

En este vídeo podrás ver un ejemplo de hipnosis:

LAS DROGAS:

Una droga psicoactiva es una sustancia capaz de alterar el funcionamiento normal del organismo, especialmente del sistema nervioso y d la consciencia. El efecto de las drogas se manifiesta en el pensamiento, la memoria, las emociones, los estados de ánimo, las sensaciones, percepciones..

Las drogas pueden ser beneficiosas o perjudiciales para la conducta y salud mental. El abuso de la droga conlleva a consecuencias para la conducta y el cuerpo, es decir, psicológicas y fisiológicas.

tipos y características de las drogas psicoactivas

depresoras: actúan inhibiendo la actividad del sistema nervioso. Pueden generar una sensación de relajación. Son depresoras el alcohol, la heroína...

estimulantes: se caracterizan por incrementar la actividad del sistema nervioso.

alucinógenos: se caracterizan por generar alucinaciones o sensaciones y percepciones que no se corresponden con la realidad. 

Con el siguiente test podrás comprobar si alguien de tu entorno esta enganchado a algún tipo de drogas:

test sobre el consumo de drogas

FUNDAMENTOS DE LA CONDUCTA Y DEL APRENDIZAJE

Los primeros psicólogos se interesaron por los mecanismos que regulan la conducta humana, qué tipo de conducta es hereditaria y qué tipo es aprendida.
También se interesaron por el modo en el que se aprende.
La escuela psicológica del conductismo elaboró una amplia teoría sobre la conducta humana y sus mecanismos.

EL CONDICIONAMIENTO CLÁSICO: PAVLOV

Fué un neurólogo que estudió los mecanismos de defensa de los animales. Sus conclusiones las utilizó para los mecanismos de conducta humanos. Iniciación un método en psicología basado en los hechos y en la experimentación.

Los reflejos incondicionados

El organismo está condicionado por una serie de leyes.
El conjunto de  reacciones se llama conducta , si no fuera así no habría adaptación.
Esto se produce por medio de los reflejos  incondicionados, es decir, conductas instintivas o instintos. Estas conductas son innatas y son actos reflejos incondicionados.

Los reflejos condicionados

En nuestra mente hacemos relaciones que no pueden explicarse con el reflejo de concepto incondicionados.
Pavlov descubrió este mecanismo tras observar que los perros salivaban tras oir los pasos de personas.
Esto es un acto reflejo incondicionado. Pavlov creó un proceso de condicionamiento, consistía en establecer una conexión entre un estímulo y un reflejo.
Esta teoría es conocida con el nombre de condicionamiento clásico.
Cuando el perro aprende que al oír la campanilla habrá comida se habla de acto reflejo condicionado.
Si hacemos que el condicionamiento desaparezca hablaremos de extinción.
Las respuestas espontáneas no se borran del todo, Pavlov lo  denominó recuperación espontánea.

 

Generalización y discriminación de estímulos

Se produce cuando una respuesta condicionada se hace extensiva a elementos que tienen características similares al estímulo condicionado.
Por ejemplo el color rojo con el peligro.
De forma paralela se produce un proceso de discriminación: esto es la capacidad de distinguir entre el estímulo condicionado original, que nos provoca el acto reflejo condicionado, y los estímulos condicionados que s ele parecen. Una especie de equilibrado del mecanismo de generalización.

EL CONDICIONAMIENTO INSTRUMENTAL:SKINNER

Skinner y Thorndike. Descubrimiento de las leyes que rigen el aprendizaje. Caja de Skinner, se trata de una jaula para animales a la que se a incorporado una palanca que , al ser accionada, hace que caiga comida en el interior.
Skinner denominó a este condicionamiento instrumental:
1- Hay una acción sobre el medio.
2-Acción sobre le medio consiste en ir probando lo que hay que investigar. Método de ensayo y error.
3- Al realizar una de las acciones se produce una respuesta.
4- Se relaciona la acción con una respuesta.
5- Se ha aprendido que al accionar la palanca se consigue comida. REFUERZO.
Pavlov y Skinner conducta que muestran sus animales. El ratón de Skinner muestra una conducta activa. Necesidad de un refuerzo para adquirir el aprendizaje.

Los cuatro tipos de condicionamiento instrumental

Skinner distinguió 4 tipos básicos:
REFORZAMIENTO POSITIVO:  Provoca una conducta que se obtiene a partir de un refuerzo positivo. Es un premio que incrementa la posibilidad de que la conducta se repita. Pueden ser primarios, biológicos o secundarios.
CASTIGO: Presencia de un reforzamiento negativo o desagradable. Esto tiene como finalidad evitar una conducta determinada.
OMISIÓN DEL REFUERZO: Consiste en retirar el estímulo positivo de una conducta. El objetivo es provocar la extinción de la respuesta.
REFORZAMIENTO NEGATIVO: El mecanismo es complejo. Para que se produzca es necesario que la persona recibe un estímulo negativo constante y que sólo pueda eliminarlo con una conducta. Esto es el refuerzo negativo permite que se lleve a cabo esta conducta.

Los programas parciales de refuerzo

Hacia 1932, Skinner se encontró, en su laboratorio, ante una serie de situaciones que lo condujeron hacia una línea de investigación muy productiva. Al fijar el refuerzo de forma temporal se conseguía asimismo que le ratón mostrara la conducta condicionada de accionar la palanca.

De esto resultaron los programas parciales de conducta que dividió en grupos:

-PROGRAMAS PARCIALES DE RAZÓN: cuando el refuerzo se administra tras un número de respuestas correctas.

-PROGRAMAS PARCIALES DE INTERVALO: refuerzos relacionados con el tiempo transcurrido. Tiene mas efectividad.

Un ejemplo son los juegos de azar.

El aprendizaje por observación o modelado: Albert Bandura

Desarrolló una teoría del aprendizaje partiendo del conductismo y añadiendo elementos nuevos. Su teoría recibe el nombre de teoría social del aprendizaje. Afirma que las personas aprenden por medio de la observación de la conducta de los demás. Esto produce un efecto de modelado, el sujeto lo imita.

Las cuatro fases del proceso de modelado

La adquisición de la conducta sigue los siguientes  procesos:

-ATENCIÓN: la primera fase, el sujeto se fija en el modelo. 

-RETENCIÓN: proceso mental en el que el sujeto recuerda y memoriza todo aquello que ha observado en el modelo.

- REPRODUCCIÓN: consiste en el que sujeto se reproduzca, ejecute la conducta que ha observado y retenido del modelo.

-MOTIVACIÓN: para ejecutar la conducta es necesaria una motivación. Los elementos motivadores pueden ser de tipo clásico como el refuerzo en forma de premio o castigo o bien por la aprobación de los demás.

La cultura audiovisual y los modelos de aprendizaje

APLICACIONES DE LA PSICOLOGÍA

En este vídeo te mostramos un resumen de lo que vamos a explicar a continuación:

La aplicación de la psicología se han extendido a muchas actividades y ámbitos. La psicología a los siguientes ámbitos de la vida social:

PSICOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

Se han desarrollado de modo paralelo a los deportes de élite. Muchos atletas, de forma individual o en equipo, estos solicitan un psicólogo en su plan de entrenamiento. Empieza su trabajo efectuando un diagnóstico de la situación del deportista con el que va a trabajar. Existen problemas de motivación, autoestima, constancia, miedo, otras veces se trata de problemas de relación, ya sea con el entrenador, con los compañeros de equipo o con el entorno del deportista.

Una vez efectuado el diagnóstico el psicólogo propone un plan de trabajo para que el deportista resuelva sus problemas o aumente su seguridad, confianza, autoestima. Esto se desarrolla en sesiones individuales y objetivos propuestos.

El trabajo del psicólogo se realiza de acuerdo con los entrenadores. Este forma parte del equipo técnico.

PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD

Es la aplicación de la psicología enfocada a evaluar, diagnosticar y tratar los trastornos y las enfermedades mentales. Se aplica de forma individual aunque también existen terapias de grupo. También aparece en hospitales. Trabaja en contacto con los médicos y entorno hospitalario. Colaboran en el proceso de curación de una enfermedad, también lo incluye durante una enfermedad de larga duración y procesos de muerte y posterior duelo.

PSICOLOGÍA DE LAS DROGODEPENDENCIAS

Especialización de la psicología clínica. Consiste en el diagnóstico y tratamiento de problemas psicológicos relacionados con el consumo de drogas. Surgió de la complejidad de los conflictos con drogodependencias. Proviene de las consecuencias sociales que provoca el consumo de drogas como el alcohol. Las consecuencias son de tipo laboral y de tipo familiar, además de la afectación psicológica que supone para las personas drogodependiente.

Suelen trabajar en equipos interdisciplinares formados  por educadores y asistentes sociales. También existen trabajo de prevención.

En el siguiente vídeo te mostramos más información sobre loas drogas y sus consecuencias:

PSICOLOGÍA DE LA EDUCACIÓN

Los psicólogos de la educación tienen como objetivo favorecer los procesos de aprendizaje y hacer un trabajo preventivo. Actualmente en los centros educativos se ha creado la figura del psicopedagogo o psicólogo del centro. Trabajan a partir de las necesidades que les plantea el profesorado al detectar que un alumno tiene dificultades de aprendizaje. 

Hay muchos psicólogos con consulta privada. También realizan actividades y acciones preventivas.

Aquí podrás obtener más información sobre este tema:

psicología de la educación

PSICOLOGÍA DE LA INTERVENCIÓN SOCIAL

Surge a partir de la necesidad de intervención en los nuevos conflictos sociales. Se trata de ayudas psicológicas que a pesar de que muchas veces de tipo individual, comportan un aspecto social decisivo en el conflicto.

Se puede clasificar según la función de los colectivos en los que trabaja:

-La infancia y la familia: intervención ante maltrato o abusos en la infancia. Intervienen para proteger la menor.

-La tercera edad, personas mayores con dificultades psicológicas. También se interviene en centros geriátricos.

-Personas con discapacidades o minusvalías.

-Temas de igualdad de la mujer.

-Minorías sociales, inmigrantes.

PSICOLOGÍA JURÍDICA

Tiene como objetivo ayudar y colaborar con los temas judiciales. Interviene elaborando informes y asesorías a los jueces cuando se esta celebrando el juicio.En determinados conflictos estos psicólogos pueden actuar como mediadores entre policía y las personas que están en conflicto, ayudando a lograr una solución pacífica.

En este vídeo verás una demostración:

PSICOLOGÍA DEL TRABAJO Y DE LAS ORGANIZACIONES. EL COACHING

La psicología es habitual en el departamento de recursos humanos de las empresas y organizaciones. Su objetivo es mejorar los procesos de producción y de gestión de la organización, selección de personal, formación y condiciones de salud laboral.

El psicólogo lleva a cabo las pruebas y entrevistas de selección de personal, diseña e imparte la formación del personal.

En el ámbito de la gestión, asesora a los directivos de la organización en temas de liderazgo, definición de objetivos toma de decisiones...

En el ámbito de la salud laboral vela por que se cumplan las condiciones de seguridad y bienestar en el trabajo.

Existe una aplicación en la que le psicólogo recibe el nombre de coach (entrenamiento) consiste en una relación de ayuda individual entre una persona de la empresa y el psicólogo en los temas del propio trabajo.

Establecen objetivos claros. 

En este video te explican de forma detallada en que consiste el coaching:

Con este test podrás ver si el grupo funciona como es debido:
test de dinámica de grupos

LAS RELACIONES ENTRE LOS GRUPOS: LIDERAZGO, COOPERACIÓN Y COMPETENCIA

En el grupo se producen unas relaciones determinadas, con sus estatus y roles correspondientes  Uno de los roles que condicionan más la estructura de grupo y por tanto, las relaciones entre éste es el líder.

El elemento esencial para definirle es la influencia sobre los otros elementos del grupo y sobre las actividades que este realiza. Un modelo de liderazgo muy funcional es el líder funcional, este actúa de acuerdo con el contexto de grupo y trata a la persona según su personalidad y rol dentro del grupo.

Cuando un grupo se relaciona con otro grupo actúa de manera peculiar, diferente de la conducta de cada miembro individual del grupo. Siguen unas normas, unos principios y unos modelos diferentes de las normas y principios de la conducta individual. Lo hacen siguiendo dos modelos de conducta:

el enfrentamiento o la cooperación.

El conflicto entre grupos se define por la percepción que estos tienen de sus objetivos. La competitividad es el origen mas frecuente de los conflictos.

La teoría realista del conflicto mantiene que el origen más frecuente de los conflictos se produce cuando los grupos luchan por recursos materiales escasos pero importantes. Los grupos son más competitivos que los individuos.

DINÁMICA DE GRUPOS
Es una disciplina de la psicología social que estudia las relaciones entre los miembros de un grupo, la conducta de cada persona en el seno del grupo y las relaciones entre los grupos.
La dinámica de grupos pretende elaborar leyes que expliquen el funcionamiento de los grupos y deducir unas técnicas que ayuden a mejorarlo.
Se forman por los siguientes motivos:
-Comparten el mismo espacio físico.
-Satisfacer mejor las necesidades materiales o afectivas.
-Compartir sentimientos.
-Se comparte alguna característica semejante.
El grupo es un organismo vivo.Podemos considerar los siguientes aspectos:
- evaluación: valoración constante del grupo que realizan sus componentes. Se mantienen una actitud crítica.
-cohesión: sentimientos de vinculación. Esto aumenta si sus componentes son valorados de forma positiva.
-cambio de rol:  cambios en los objetivos del grupo.
-universo simbólico: conjunto de significados, símbolos...

LAS ACTITUDES Y LA DISONANCIA COGNITIVA

La actitud es la tendencia a actuar, de una manera más o menos constante, ante unos hechos determinados.

Las actitudes condicionan nuestra actuación, estas pueden modificarse y cambiar. En el cambio de actitudes también influye mucho la credibilidad del emisor.

Otro camino que explica el cambio de actitudes es la existencia de dos ideas psicologicamente contrarias. Este hecho se conoce con el nombre de disonancia cognitiva.

Este fenómeno se manifiesta en muchas decisiones.

El individuo es miembro de un grupo que influye sobre él.

Si quieres obtener más información sobre este tema pincha en los siguientes enlaces:

teoría cognitiva

actitudes cognitivas